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健身在贵阳之筑城广场

2013年02月13日 10:45 来自:匿名游客 访问量(1687)

  在寒冷季节里,国教授特别提醒热爱户外运动的人们,运动前要做足热身活动,比如以慢跑的方式,把周身循环系统、各个关节调动起来,避免运动伤害。人们还应该注意道路是否湿滑、凝冻,冬季进行户外救援比较困难,应该避免摔伤等意外的发生。另外,天气状况也要悉数掌握,如遇雾霾天气,市民应该减少户外运动,避免造成呼吸系统的疾病。
 元月17日晨8点半,筑城广场。被称为筑城“太极泰斗”的79岁刘德荣老师,正带着他的凌云太极队队员们比划着太极拳的一招一式。那动中有静、静中有动的太极招式,演绎着天人合一的超然境界,似乎把寒冷的气温已驱除到天边。

  “我13岁拜杨式太极第四代传人顾丽生为师,练太极已经有60多年时间。”刘老师说。

筑城广场

  据介绍,1989年,刘德荣以太极阴阳对立运动法则为基础,将传统太极拳功法和现代群众性的健身健美运动相结合,创编了包括太极健身舞、太极逍遥扇、太极健身球、太极刀、太极长剑等内容在内的太极健身系列套路。这套太极健身法直观易学,具有很好的健身性、娱乐性和观赏性,一经推出,就受到群众欢迎。2003年,他又创编独特太极藤球功,这套新颖独特、适合不同年龄层次人群锻炼的功法,2005年被国家体育总局评为优秀全民健身项目一等奖,并列为中国武术八种健身功法之一,向全国推广。

  “练太极讲究和自然的融合,我在筑城广场已传授太极功夫很多年,见证了广场文化的变化过程。现在的筑城广场开阔、大气,充满了人文历史气息,体现着贵阳‘竹韵’城市特色,而练太极也非常讲究文化内涵。在筑城广场练太极,是与环境非常和谐的运动。”刘老师说。

筑城广场

  在刘老师带的学员中,身着黑色丝绒太极服、戴着眼镜的大学教师段老师显得年轻而儒雅。他告诉记者,自己长期从事计算机工作,因为伏案时间长,年纪轻轻就落下了肩颈炎等职业病。去年夏天,他通过远在美国奥克兰的一位网友建议,来到筑城广场拜刘德荣为师,现在已经能把杨氏太极的传统套路练得有模有样。

  “在贵阳的‘城市客厅’里打太极,把太极功夫传给更多的市民,让大家都来强身健体,这真是很好的一件事!”刘老师非常有感悟说。
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